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食事と運動制限で3ヵ月で20キロ落とすのは地獄？
2016-3-12 期間 2： 1:2014/10/02(木) 23:00:51.78 ID:oFzN+YHj.net おっ、たった。 高校以来まったく運動しなくなってから、 68キロから最高110キロまで太った。 来年で三十路を迎えるんだけど、 ふと痩せたい気持ちが湧いてきたんだよね。 身長183センチ、体重100キロくらいの巨漢が、 年
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